ইমাম ইবনুল কাইয়্যেম (রাহিমাহুল্লাহ) তার বিখ্যাত গ্রন্থ ‘মাদারিজুস সালেকীন’-এ কলব বা অন্তর বিনষ্টকারী ৫টি প্রধান কারণ উল্লেখ করেছেন। ১. অধিক মেলামেশা বা সামাজিকতা (Excessive Socializing) মানুষের সাথে অতিরিক্ত মেলামেশা অন্তরকে বিক্ষিপ্ত করে দেয়। যখন কেউ সারাক্ষণ মানুষের ভিড়ে থাকে, তখন তার অন্তরে আল্লাহর স্মরণ কমে যায় এবং অনর্থক কথা, গীবত বা পরচর্চায় লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এটি মানুষকে রিয়া বা লোকদেখানো ইবাদতের দিকেও ঠেলে দিতে পারে। ২. অধিক ঘুম (Excessive Sleeping) প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুম অন্তরকে অলস এবং মৃতপ্রায় করে ফেলে। এটি মানুষকে ইবাদতে বিমুখ করে এবং মূল্যবান সময় নষ্ট করে। অতিরিক্ত ঘুমালে মানুষের মেধা ও চিন্তাশক্তি হ্রাস পায় এবং আখিরাতের পাথেয় সংগ্রহের স্পৃহা কমে যায়। ৩. অধিক ভোজন (Excessive Eating) অতিরিক্ত আহার করা অন্তরের কঠোরতার অন্যতম কারণ। পেট ভরে খাওয়ার ফলে শরীরে অলসতা আসে, যা ইবাদত-বন্দেগিতে বাধা সৃষ্টি করে। নফস বা প্রবৃত্তি তখন শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং আধ্যাত্মিক উন্নতির পথ রুদ্ধ হয়ে যায়। সুন্নাহ অনুযায়ী পেটের এক-তৃতীয়াংশ খাবার, এক-তৃতীয়াংশ পানি এবং এক-তৃতীয়াংশ বাতাস...